°Ç°­³ëÇÏ¿ì

°Ç°­³ëÇÏ¿ì

[´ã¼®Áõ ¿¹¹æ¹ý]

´ã¼®Áõ¿¡¼­ ½Ä»ç¿ä¹ýÀÇ ¸ñÀûÀº ´ã¼®ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϰųª, ´ã¼®Áõ¿¡¼­ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â µ¿Åë ¹ßÀÛÀ» ¿¹¹æÇϰųª, Ä¡·á ÈÄ ´ã¼®ÁõÀÇ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

´ã¼®À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1. ´ã¼®ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý

´ã¼®ÁõÀº ¼­±¸È­µÈ ½Ä»ç Çüź¸´Ù ÇÑ½Ä ÇüÅÂ, Áï ¸Å ³¢´Ï °¡´ÉÇÏ¸é ¹ä°ú 3-4°¡ÁöÀÇ ¹ÝÂùÀ» °ñ°í·ç ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ½Ä»ç ³»¿ëÀÌ ÁÁ´õ¶óµµ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ÀÌ ¶ÇÇÑ ´ã¼®ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¦°øÇϹǷΠº»ÀÎÀÇ Ã¼°Ý¿¡ ¾Ë¸ÂÀº Àû´çÇÑ ºÐ·®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϰųª °á½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ »ýÈ°¼öÁØÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ¿Ü½ÄÀÌ Àæ°í ±×·Î ÀÎÇØ ÀÚ¿¬È÷ ±â¸§ÀÌ ¸¹°í ¼¶À¯¼Ò°¡ ÀûÀº À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶ÇÇÑ ´ã¼®ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿Ü½Ä ½Ã¿¡µµ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À¸·Î´Â °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ³ª ¿À¡¾î, »õ¿ì, ³»Àå·ù, Àå¾î µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·± À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

½Ä»ç¿ä¹ýÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´ã¼® ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ ÇØ´çµÇ¸ç, »ö¼Ò¼º ´ã¼®¿¡¼­´Â Ưº°È÷ À½½ÄÀ» °¡¸®Áö ¸»°í À°·ùµµ Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °£³» ´ã¼®ÀÇ °æ¿ì ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çصµ Àß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

2. ´ã¼®ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý

´ã¼®ÁõÀ» Ä¡·á ÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¼± Áö¹æ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ°í ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀ» ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠ´ÙÀ½ÀÇ ½Ä»ç¿øÄ¢À» ÁؼöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º¹Åë ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ´ÙÀ½°ú °°Àº ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ´ã¼® ¼ººÐ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¸ðµç ´ã¼®¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.

´ã¼®Áõ Áõ»óÀÌ ±Þ¼ºÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ¿© ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Áö¹æ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À½½Ä Á¶¸® ½Ã Áö¹æ(±â¸§, ¹öÅÍ, ¸¶°¡¸°, ¸¶¿ä³×Áî, »ø·¯µå µå·¹½Ì µî)À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾îÀ°·ù´Â ÀúÁö¹æ ¾îÀ°·ù(µ¿ÅÂ, Á¶±â, ´ë±¸, º´¾î, »ìÄڱ⠵î)·Î ¼±ÅÃÇÏ°í, ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 150g ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù.

Àå±â°£ µ¿¾È Áö¹æ ¼·Ãë·®À» Áö³ªÄ¡°Ô ÁÙÀÌ¸é ¿µ¾ç»óÅ°¡ ³ªºüÁ® ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ Çطοì¹Ç·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¸é Á¶¸® ½Ã ±â¸§(ÇÏ·ç 15g)À» Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÏ°í, ¾îÀ°·ù ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç 200-250g Á¤µµ·Î ´Ã·Á ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ä¼Ò¿Í °úÀÏÀº Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Âµ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÆøÀ½, Æø½Ä, Àڱؼº ½ÄÇ°(¼ú, Ä«ÆäÀÎ À½·á, ź»êÀ½·á µî)Àº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸

1. ÀÓ»êºÎÀÇ ´ã¼®Áõ

ÀӽŠÁßÀÎ ¿©¼º¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ´ã¼®ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì, °æÁ¤¸Æ ¼ö¾×Ä¡·á¿Í ÁøÅëÁ¦¸¦ ÁÖ´Â ³»°úÀû Ä¡·á°¡ ´ãµµ Áõ»óÀ» ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀӽŠÁß ´ã³¶ÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ¸ðÅÂ¿Í Å¾ƿ¡ ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ±â´Â Çϳª ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÓ»êºÎ¿¡ ´ëÇÑ ³»°úÀû Ä¡·á¿Í Á¶±â ´ã³¶ ÀýÁ¦¼úÀ» ºñ±³ÇÑ ¿¬±¸´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ¿¡¼­ ¼ö¼úÀû Ä¡·á´Â Àç¹ß¼ºÀ̰ųª ³»°úÀû Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ´ãµµ ÅëÁõÀÌ Àְųª ´ã¼®Áõ°ú ¿¬°üµÈ ÇÕº´ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼­ ÀӽŠÃʱâ¿Í ¸»±â¸¦ ÇÇÇؼ­ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù.

2. °£°æÈ­Áõ ȯÀÚÀÇ ´ã¼®Áõ

°£°æÈ­Áõ ȯÀÚ°¡ ¹«Áõ»ó ´ã¼®ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÁÖÀÇ ±í°Ô °¨½ÃµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ´ã¼®ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§, ´ë»ó¼º °£°æÈ­Áõ ȯÀÚ´Â ´ã³¶ ÀýÁ¦¼úÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °£°æÈ­Áõ ȯÀÚ¿Í °£°æÈ­ÁõÀÌ ¾ø´Â ȯÀÚÀÇ ´ã³¶ÀýÁ¦¼úÀÇ °á°ú¸¦ ºñ±³ÇÑ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­µµ °£°æÈ­Áõ ȯÀÚ´Â »ç¸Á·ü¿¡ ÀÖ¾î Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª °£°æÈ­Áõ ȯÀÚ¿¡¼­ °£ÃâÇ÷°ú »õ·Î »ý±ä º¹¼ö¿Í °°Àº ÀüüÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ºñ´ë»ó¼º °£°æÈ­Áõ ȯÀÚ¿¡¼­ ´ã³¶ÀýÁ¦¼ú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸´Â À¯ÀÇÇÑ °á°ú´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ³ôÀº »ç¸Á·üÀÌ º¸°íµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºñ´ë»ó¼º °£°æÈ­Áõ ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ´ã¼®ÁõÀº Á» ´õ º¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̸ç, ÀÌ·± Ä¡·á´Â ´ã³¶ÀýÁ¦¼úÀ» Çϱâ Àü °£±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Ãâó : [³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ´ã¼®Áõ(±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ ÀÇÇÐÁ¤º¸, ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ)

COPYRIGHT(c) 2015 BUSAN ST. MARY'S HOSPITAL ALL RIGHT RESERVED.
(¿ì) 48575 ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ³²±¸ ¿ëÈ£·Î 232¹ø±æ 25-14 | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 051.933.7114 | Æѽº 051.932.8600