규칙적인 수유 및 배변/배뇨 확인 습관
수유: 아기가 보내는 배고픔 신호(입을 오물거리거나 손을 빠는 등)에 맞춰 규칙적으로 수유합니다. 모유든 분유든 아기가 충분히 먹고 있는지, 올바른 자세로 수유하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다..
배변/배뇨 확인: 수유 후나 기저귀를 갈 때마다 아기의 배변 및 배뇨 상태를 확인합니다. 이는 아기가 충분한 수분을 섭취하고 있는지, 소화 상태는 어떤지 파악하는 중요한 지표가 됩니다. 하루에 젖은 기저귀 6~8개 이상, 대변 횟수 등을 체크하며 건강 상태를 가늠할 수 있습니다.
청결하고 안전한 기저귀 관리 습관
자주 갈아주기: 아기 피부는 매우 민감하므로 기저귀가 젖거나 더러워지면 즉시 갈아주어 기저귀 발진을 예방합니다..
깨끗하게 닦아주기: 기저귀를 갈 때마다 물티슈나 깨끗한 물로 부드럽게 닦아주고, 완전히 말린 후 새 기저귀를 채워줍니다.
안전하고 편안한 수면 환경 조성 습관
바로 눕혀 재우기: 영아 돌연사 증후군 예방을 위해 반드시 아기를 바로 눕혀 재웁니다..
안전한 환경: 아기 침대에는 너무 부드러운 요나 베개, 인형, 이불 등은 치워 안전하고 단단한 매트리스에서 재웁니다. 실내 온도는 2224도, 습도는 5060%로 유지하여 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 합니다.
세심한 아기 관찰 습관
아기 신호 읽기: 아기가 울거나 보채는 등 다양한 신호를 통해 자신의 상태를 표현합니다. 배고픈지, 졸린지, 불편한 곳은 없는지 세심하게 관찰하고 아기의 요구에 빠르게 반응해주는 것이 정서적 안정과 건강 관리에 모두 중요합니다..
체온 확인: 아기의 체온을 수시로 확인하여 미열이나 고열 등 이상 징후는 없는지 살펴봅니다.
아기와 교감하는 습관
스킨십과 대화: 아기를 안아주고 쓰다듬어주며 눈을 맞추고 부드럽게 말을 걸어주는 것은 아기의 정서 발달과 안정에 매우 중요합니다. 수유 시간이나 기저귀 교체 시간 등을 활용하여 충분히 교감합니다..
엎드려 놀이 시간 (Tummy Time): 아기가 깨어있는 동안 보호자의 관찰 하에 짧은 시간 엎드려 놓아주는 연습을 시킵니다. 이는 목과 어깨 근육 발달에 도움을 줍니다.
위생 관리 습관
손 씻기: 아기를 만지기 전에는 반드시 손을 깨끗하게 씻어 감염을 예방합니다.
배꼽 관리: 배꼽이 완전히 떨어지고 아물 때까지 깨끗하고 건조하게 유지합니다. (보통 생후 1~3주 이내).
이러한 일상적인 습관들을 잘 지킨다면 아기가 건강하게 성장하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 혹시 아기의 상태에 대해 걱정되는 부분이 있다면 언제든지 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.