ÀÌ´ÞÀÇ ÇコÇ÷¯½ººÎ»ê¼º¸ðº´¿ø ¾È°ú ÇÑ¿µ»ó °úÀå

ÀÌ´ÞÀÇ ÇコÇ÷¯½º

1. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº ´Ù¸¥ ¸»·Î °Ç¼º¾ÈÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. °Ç¼º¾ÈÀ̶õ °ú°Å¿¡´Â ´Ü¼øÈ÷ ¡°´«¹°ÀÇ ºÎÁ· ¹× ´«¹°¸·ÀÇ °úµµÇÑ Áõ¹ß¡±·Î ´«ÀÇ ºÒÄè°¨ ¹× ÀÚ±ØÁõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ̶ó »ý°¢µÇ¾î ¿ÔÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü¼øÇÑ ¼öºÐºÎÁ· »óÅ°¡ ¾Æ´Ñ ´«¹° ºÐºñ°úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Á¶Á÷µéÀÇ ¿°Áõ¼º º¯È­ÀÇ °á°ú·Î ´«¹°¸·ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼º°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ´«Ç¥¸éÀÇ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç¼º¾ÈÀº Àüü Àα¸ÀÇ 14-33% °¡ ¾Î°í ÀÖ´Â ¸Å¿ì ÈçÇÑ ¾È±¸Ç¥¸éÁúȯÀ¸·Î ÃÖ±Ù ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ë, TV ½Ãû, ½º¸¶Æ®Æù ´Ü¸»±â ÀÌ¿ëÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 °Ç¼º¾È ȯÀÚµµ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.

2. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ¡®´«¹°¸·ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼º¡¯¿¡´Â ´«¹°ÀÇ ¾ç, ±¸¼º ¹× À¯Ã¼¿ªÇÐÀû ¿ä¼ÒµéÀÌ °ü¿©ÇÏ¸ç ´ëºÎºÐ ¿©·¯ ¿øÀεéÀÌ È¥ÇÕµÇ¾î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Áß³â ÀÌÈÄÀÇ ³ªÀÌ, Æó°æ ÀüÈÄÀÇ ¿©¼º, °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ¿¡¼­ Àå±â°£ ÀÛ¾÷ ȤÀº Àå±â°£ ÄÄÇ»Å͸¦ ÀÀ½ÃÇÏ´Â °æ¿ì, ·ù¸¶Æ¼½º¼º °üÀý¿° µî °áüÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¹æ»ç¼±Ä¡·á, Ç×¾ÏÄ¡·á, ´ç´¢ µî Àü½ÅÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ±¼Àý¼ö¼ú ¹× ¾È³»¼ö¼ú ÈÄ, ¸¸¼ºÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ Àå±â°£ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¿´°Å³ª ³ì³»ÀåÀ̳ª ±âŸ ´Ù¸¥ ´«ÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ¾È¾àÀ» Àå±â°£ Á¡¾ÈÇÑ °æ¿ì, ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ ¶Ç´Â Àå±â°£ÀÇ ÀÀ½Ã·Î ÀÎÇØ ´« ±ô¹ÚÀÓÀÇ ºóµµ°¡ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì µîÀÌ ¸ðµÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?

¿ì¼± ¾È°ú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© Áø´Ü¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¾Õ¿¡¼­ À̾߱âÇÑ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áõ»ó¸¸À¸·Îµµ ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾È°ú¿¡¼­´Â °£´ÜÇÏ°Ô Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ë»ç¹ýÀ¸·Î ´«¹°À» Çü±¤¿°»öÇÏ¿© ´«¹°¸·Æı«½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÔÀ¸·Î ´«¹°¸·ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °Ë»çÇÏ°í Ư¼ö°Ë»çÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´«¹°ÀÇ »ý¼º·®À» ÃøÁ¤ ÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Áø´ÜÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ´«¹°¸·ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ¿© ´«¹°¸·Æı«½Ã°£ÀÌ ÂªÀ¸¸ç ´«¹° »ý¼º·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

4. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ½Ã·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

Áõ»óÀÌ °¡º­¿î ´ëºÎºÐÀÇ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ °æ¿ì, ´«ÀÇ ºÒÆíÇÔÀº ÀÖÁö¸¸ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½É°¢ÇÑ ½Ã±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ À¯¹ßÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áõ»óÀº ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÏ¿© »îÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°í, ½ÉÇÑ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ °æ¿ì °¢¸·»óó¿Í ȥŹÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ã·ÂÀúÇÏ°¡ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¾È°ú Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

5. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?

¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßÁö¸¸ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϰųª ºñ±³Àû Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇÏ´ÙÇÏ¿© °£°úÇÏ´Ù º¸¸é º¸´Ù ÁøÇàµÈ ´Ü°è·Î Àü°³µÉ ¼ö ÀÖ°í ½Ã·ÂÀúÇÏ µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀûÀýÇϸ鼭µµ Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á´Â ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ ´Ü°è¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Âµ¥ °¡Àå ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Â 1´Ü°è¿¡¼­´Â ¸ÕÀú ȯ°æÀûÀÎ ºÎºÐÀ» ±³Á¤ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÕÀú ´«¹°ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾à¹°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±ÝÁöÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ½Ç³»½Àµµ¸¦ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöÇÏ¿© ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â ȯ°æÀ» ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ÄÄÇ»Åͳª ±Ù°Å¸® ÀÛ¾÷½Ã¿¡´Â 1½Ã°£¿¡ 5-10ºÐ Á¤µµ ÈÞ½ÄÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¤½ÅÀûÀÎ ÁöÁöÄ¡·á¿¡ µ¿¹ÝÇÏ¿© Àΰø´«¹°À» ó¹æÇÕ´Ï´Ù. 2´Ü°è¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ¹«¹æºÎÁ¦ Àΰø´«¹°, Ç׿°ÁõÁ¦ ¾È¾à, ´«¹°ºÐºñÇ×Áø ¾È¾à, °Ö, ¿¬°í µîÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù. Á»´õ ½ÉÇÑ 3´Ü°è¿¡¼­´Â º»ÀÎÀÇ ÇǸ¦ äÇ÷ÇÏ¿© ¸¸µç ÀÚ°¡Ç÷û¾È¾à, °æ±¸¿ë Ç×»ýÁ¦, ´«¹°Á¡ Æó¼â, ÄÜÅÃÆ®·»Áî µîÀ» ó¹æÇÏ¸ç °¡Àå ½ÉÇÑ 4´Ü°è¿¡¼­´Â Àü½ÅÀû Ç׿°ÁõÁ¦ ¹× ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡ ´«²¨Ç®ÀÇ ¿°ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ´«²¨Ç® À§»ý °ü¸®°¡ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ Áß¿äÇÑ ÇØ°áÃ¥À¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

6. ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?

Ä¡·áºÎºÐ¿¡¼­µµ ³ª¿ÔÁö¸¸ ¿ì¼± ȯ°æÀû ÀÎÀÚ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ¿äÁò°°ÀÌ °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡´Â °¡½À±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú°í ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¼±Ç³±â³ª ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷À», ±×¸®°í °Ü¿ïö¿¡´Â È÷ÅÍ ¹Ù¶÷À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸Â´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çö´ëÀÎ °°ÀÌ ´«À» ÁýÁßÇؼ­ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ã¾î³­ ¶§¿¡´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Îµµ ´«À» ÀÚÁÖ ±ô¹ÚÀÌ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°í 30-40ºÐ Á¤µµ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â 5ºÐ Á¤µµ ´«À» ÈÞ½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 µîÀÇ Çʼö Áö¹æ»ê ¼·Ãë°¡ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

COPYRIGHT(c) 2015 BUSAN ST. MARY'S HOSPITAL ALL RIGHT RESERVED.
(¿ì) 48575 ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ³²±¸ ¿ëÈ£·Î 232¹ø±æ 25-14 | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 051.933.7114 | Æѽº 051.932.8600